Rozvrh

 

 

18:45

19:45

 

17:30

18:30

 

16:15

17:15

 

15:00

16:00

 

13:45

14:45

 

 

12:30

13:30

 

 

11:15

12:15

 

10:00

11:00

 

08:45

09:45

 

07:15

08:15

 

20:00

21:00

 

 

Pilates

clinic

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

Po

 

Dynamická

hathajóga

KURZ
OBSAZENO

 

Dynamická

hathajóga

KURZ
OBSAZENO

 

Individuální

lekce

 

Dynamická

hathajóga

KURZ
OBSAZENO

 

Individuální

lekce

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

Individuální

lekce

 

Út

 

Kundalini

jóga

KURZ
OBSAZENO

 

Dynamická

hathajóga

KURZ
OBSAZENO

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

Pilates

clinic

 

 

St

 

 

 

 

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

Čt

 

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

Hathajóga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

So

 

 

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Pilates

clinic

 

Pilates

clinic

 

Individuální

lekce

 

 

 

 

 

 

 

 

Ne

Lektoři

Martina Jandová - Dynamická hathajóga, Kundalini jóga - síla, flexibilita, meditace, vhodné i pro muže

Martina Jandová - JÓGA MOZKU®- unikátní systém pro propojení hemisfér, zefektivnění myšlení, zbystření mozku a paměti

Hana Schifflerová - Individuální lekce - Pilates clinic, Pilates terapie cílená na konkrétní problémy konkrétního jedince

Hana Schifflerová - Pilates clinic - odstraňuje vady hybného systému, každá lekce je jinak zaměřená (páteř, pánev, chodidlo)

Helena Makovcová - Hathajóga - redukuje bolesti páteře, práce s dechem, vhodné pro ženy

Martina Jandová - Jóga online

Martina Jandová - Večerní jógová seance (VJS) - jógový večer na určité téma, satsang

Martina Jandová - Individuální lekce - jóga, cizí jazyky, meditace, transurfing - ovlivňování vlastní reality

Poznámky a vysvětlivky k rozvrhu

Náročnost lekce je individuální parametr, závislý na konkrétním lektorovi. Jsme komorní studio pro 6 osob a zakládáme si na nácviku důkladného provádění cvičení a osobním přístupu ke každému jednotlivci. Správnost cvičení je konfrontována s vlastním prožitkem, nikoliv s jakýmkoliv vzorem či předpisem.  Pro přesnou představu je třeba lekci vyzkoušet. Začátečníkům doporučujeme individuální lekce. V začátku je velmi důležité jít efektivní cestou, vědět, jak účinně cvičit a neplýtvat tak energií a disciplínou, vyeliminovat chyby, z nichž se stane návyk, kterého je těžké se později zbavit a který nás oddaluje od cíle, což by mohlo vést ke ztrátě motivace. Neostýchejte se svěřit se nám s čímkoliv, jsme tu pro vás. Odpovíme na každý mail. Nechte si trochu více času, některá lekce (nebo posezení u čaje po lekci) se může podle nálady protáhnout.