Rozvrh

 

 

18:45

19:45

 

17:30

18:30

 

16:15

17:15

 

15:00

16:00

 

13:45

14:45

 

 

12:30

13:30

 

 

11:15

12:15

 

10:00

11:00

 

08:45

09:45

 

07:00

08:00

 

20:00

21:00

 

 

Pilates

clinic

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

Po

 

Individuální

lekce

 

Dynamická

hathajóga

 

KURZ

 

Dynamická

hathajóga

 

KURZ

 

Individuální

lekce

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

 

Út

 

Kundalini

jóga

 

KURZ

 

Dynamická

hathajóga

 

KURZ

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

Pilates

clinic

 

 

St

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

Čt

 

 

 

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

So

 

 

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Pilates

clinic

 

Pilates

clinic

 

Individuální

lekce

 

 

 

 

 

 

 

 

Ne

Lektoři

Martina Jandová - Dynamická hathajóga, Kundalini jóga - síla, flexibilita, meditace, vhodné i pro muže

Martina Jandová - JÓGA MOZKU®- unikátní systém pro propojení hemisfér, zefektivnění myšlení, zbystření mozku a paměti

Hana Schifflerová - Individuální lekce - Pilates clinic, Pilates terapie cílená na konkrétní problémy konkrétního jedince

Hana Schifflerová - Pilates clinic - odstraňuje vady hybného systému, každá lekce je jinak zaměřená (páteř, pánev, chodidlo)

Martina Jandová - Večerní jógová seance (VJS - Véjeska) - jógový večer na určité téma, meditace, satsang

Martina Jandová - Jóga online - viz sekce Online

Martina Jandová - Individuální lekce - jóga, cizí jazyky, osobní růst

Poznámky a vysvětlivky k rozvrhu

Náročnost lekce je individuální parametr, závislý na konkrétním lektorovi. Jsme komorní studio pro 6 osob a zakládáme si na nácviku důkladného provádění cvičení s osobním přístupem. Pro přesnou představu je třeba lekci vyzkoušet. Začátečníkům doporučujeme individuální lekce. V začátku je velmi důležité jít efektivní cestou, vědět, jak správně cvičit a neplýtvat tak energií a disciplínou, vyeliminovat chyby, z nichž se stane návyk, kterého je těžké se později zbavit. Neostýchejte se svěřit se nám s čímkoliv, jsme tu pro vás. Odpovíme na každý mail. Nechte si trochu více času, některá lekce (nebo posezení u čaje po lekci) se může podle nálady protáhnout.

 

Jóga mozku a Véjeska jsou nepravidelné akce a jsou uvedeny v rezervačním systému.