Rozvrh

 

MILÍ PŘÁTELÉ!

Otevíráme, jakmile bude zrušeno vládní nařízení o zákazu sportování uvnitř. Online lekce přes Cisco Webex Meetings zůstávají i nadále dle rozvrhu. Cena je 950 Kč/10 lekcí. Lekce trvá standardně 60 minut. Postup instalace a přihlášení je snadný a je podrobně popsán v sekci Online. KAMERY NETŘEBA! Osvoboďte mysl od předsudků a zkuste to! Pomáháte tím nejen svému zdraví, ale i vašemu studiu zachovat provoz a přežít. Děkuji ze srdce a těším se na vás! Martina

 

18:45

19:45

 

17:30

18:30

 

16:15

17:15

 

15:00

16:00

 

13:45

14:45

 

 

12:30

13:30

 

 

11:15

12:15

 

10:00

11:00

 

08:45

09:45

 

07:15

08:15

 

20:00

21:00

 

 

Pilates

clinic

 

 

 

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

Po

 

Dynamická

hathajóga

 

 

Dynamická

hathajóga

 

 

Individuální

lekce

 

Dynamická

hathajóga

 

 

 

 

 

 

 

Dynamická

hathajóga

ONLINE

 

Individuální

lekce

 

Út

 

Kundalini

jóga

 

 

Dynamická

hathajóga

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

 

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

Individuální

lekce

 

Pilates

clinic

 

Individuální

lekce

 

St

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dynamická

hathajóga

ONLINE

 

 

Čt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Véjeska

 

 

 

Véjeska

 

 

JÓGA

MOZKU®

 

 

JÓGA

MOZKU®

 

 

JÓGA

MOZKU®

 

 

 

 

 

So

 

 

 

 

 

 

Individuální

lekce

 

Pilates

clinic

 

Pilates

clinic

 

Individuální

lekce

 

 

 

 

 

 

 

 

Ne

Lektoři

Martina Jandová - Dynamická hathajóga, Kundalini jóga - síla, flexibilita, meditace, vhodné i pro muže

Martina Jandová - JÓGA MOZKU®- unikátní systém pro propojení hemisfér, zefektivnění myšlení, zbystření mozku a paměti

Hana Schifflerová - Individuální lekce - Pilates clinic, Pilates terapie cílená na konkrétní problémy konkrétního jedince

Hana Schifflerová - Pilates clinic - odstraňuje vady hybného systému, každá lekce je jinak zaměřená (páteř, pánev, chodidlo)

Helena Makovcová - Hathajóga - redukuje bolesti páteře, práce s dechem, vhodné pro ženy

Martina Jandová - Jóga online - rezervace přes rezervační systém, 10 lekcí online 950 Kč

Martina Jandová - Večerní jógová seance (VJS) - jógový večer na určité téma, satsang

Martina Jandová - Individuální lekce - jóga, cizí jazyky, meditace, transurfing - ovlivňování vlastní reality

Poznámky a vysvětlivky k rozvrhu

Náročnost lekce je individuální parametr, závislý na konkrétním lektorovi. Jsme komorní studio pro 6 osob a zakládáme si na nácviku důkladného provádění cvičení s osobním přístupem. Pro přesnou představu je třeba lekci vyzkoušet. Začátečníkům doporučujeme individuální lekce. V začátku je velmi důležité jít efektivní cestou, vědět, jak správně cvičit a neplýtvat tak energií a disciplínou, vyeliminovat chyby, z nichž se stane návyk, kterého je těžké se později zbavit. Neostýchejte se svěřit se nám s čímkoliv, jsme tu pro vás. Odpovíme na každý mail. Nechte si trochu více času, některá lekce (nebo posezení u čaje po lekci) se může podle nálady protáhnout.

 

Workshopy se konají nepravidelně. Plánovaný termín je uveden v sekci "Akce" a v rezervačním systému.

 

Pokud je na lekci přihlášen jediný člověk, vyhrazujeme si právo lekci zrušit a přihlášeného informovat mailem či SMS. Prosím udržujte své kontaktní údaje v RS aktuální. Rezervační systém i web je denně aktualizován. Chybí-li některý týden lekce v rezervačním systému, pak tento týden se lekce nekoná.