18:45
19:45
17:30
18:30
16:15
17:15
15:00
16:00
13:45
14:45
12:30
13:30
11:15
12:15
10:00
11:00
08:45
09:45
07:00
08:00
20:00
21:00
Pilates
clinic
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Po
Individuální
lekce
Dynamická
hathajóga
KURZ
Dynamická
hathajóga
KURZ
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Út
Kundalini
jóga
KURZ
Dynamická
hathajóga
KURZ
JÓGA
MOZKU®
KURZ
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Šamanské
bubny
St
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Čt
Individuální
lekce
Individuální
lekce
Pá
So
Individuální
lekce
Pilates
clinic
Pilates
clinic
Individuální
lekce
Ne
Lektoři
Martina Jandová - Dynamická hathajóga, Kundalini jóga - síla, flexibilita, meditace, vhodné i pro muže
Martina Jandová - JÓGA MOZKU® - unikátní systém pro propojení hemisfér, zefektivnění myšlení, zbystření mozku a paměti
Hana Schifflerová - Individuální lekce - Pilates clinic, Pilates terapie cílená na konkrétní problémy konkrétního jedince
Hana Schifflerová - Pilates clinic - odstraňuje vady hybného systému, každá lekce je jinak zaměřená (páteř, pánev, chodidlo)
Martina Jandová - Večerní jógová seance (VJS - Véjeska) - jógový večer na určité téma, meditace, satsang
Martina Jandová + Eva Hradecká - ŠALAMBA (Šamanská meditace s bubnem a kakaovou ceremonií, změněný stav mysli)
Martina Jandová - Individuální lekce - jóga, cizí jazyky, osobní růst, životní restart, strava
Poznámky a vysvětlivky k rozvrhu
Náročnost lekce je individuální parametr, závislý na konkrétním lektorovi. Jsme komorní studio pro 6 osob a zakládáme si na nácviku důkladného provádění cvičení s osobním přístupem. Pro přesnou představu je třeba lekci vyzkoušet. Začátečníkům doporučujeme individuální lekce. V začátku je velmi důležité jít efektivní cestou, vědět, jak správně cvičit a neplýtvat tak energií a disciplínou, vyeliminovat chyby, z nichž se stane návyk, kterého je těžké se později zbavit. Neostýchejte se svěřit se nám s čímkoliv, jsme tu pro vás. Odpovíme na každý mail. Nechte si trochu více času, některá lekce (nebo posezení u čaje po lekci) se může podle nálady protáhnout.
Workshopy - JÓGA MOZKU® , Véjeska, Šalamba, Ajurvéda jsou nepravidelné akce a jsou uvedeny v rezervačním systému.
© 2023
YOGAPLANET
web: Martina Jandová